Noc Dobry :)
Bo jak偶e bo jak偶e inaczej przywita膰 sie o tej porze...
C贸偶 odk膮d pracuje na nocki rzadko klade sie wczesniej ni偶 3 rano ;)
Dzisiejszy dzie艅 min膮艂 z po艂owicznym sukcesem...
a to dlatego ze machn臋艂am dzis dlugi ok p贸艂toragodzinny trening... A ta druga polowa to niestety ciag dalszy z艂ych nawyk贸w w jedzeniu... szczerze m贸wi膮c ... Podejrzewam sie o konkretne zaburzenia od偶ywiania o o ile nad pewnymi rzeczami umiem zapanowa膰 to niestety cz臋sto jem pod wp艂ywem nawyk贸w, emocji....ehhh. Musze cos zrobi膰 z tym... Ale p贸ki co ciesz臋 sie z tych drobnych kroczk贸w do przodu jak cho膰by 艣wiadomo艣膰 spalania kalorii dzieki dodatkowym 膰wiczeniom ;) Swoja droga to dziwne uczucie gdy cz艂owiek zdaje sobie spraw臋 ze cz臋sto je mimo fizycznego glodu bo np: Teraz akurat mo偶e , ma przerw臋, zajada stres, je pod wp艂ywem impulsu itp.... Ja od dawna zdaje sobie spraw臋 ze mi zdarza sie je艣膰 tak w艂a艣nie... Bez sensu... Ale jest mi bardzo trudno sobie z tym poradzi膰 ( choc og贸lnie nie jem jakos du偶o czy cos ) ...
to wszystko siedzi w glowie....
ale patrz臋 p贸ki co na te szklank臋 do polowy pelna i na te pozytywne zmiany kt贸re zaczynaj膮 sie dzia膰... Pierwsze zakwasy , treningi itp :)
dobrej nocki!
Brak komentarzy:
Prze艣lij komentarz